딸꾹질이 안멈춰요 5가지 방법

딸꾹질이 안멈춰요 9가지 방법

 

 

딸꾹질이 멈추지 않아서 고생한 적이 많습니다. 그때마다 다양한 방법을 시도해보지만 딸꾹질이 계속 해서 지속될때 본의아니게 피해를 주기도 하는데요. 이렇게 딸꾹질이 안멈출때 어떻게 하면 빨리 딸꾹질이 멈추게 할 수 있을지 한번 알아봅시다. 딸꾹질이 안멈춰요 9가지 방법에 대해서 알아봅시다.

 

 

 

 

딸꾹질 현상?

딸꾹질이란 횡격막이 무의식적으로 수축하여 생기는 것으로 원인은 음식을 너무 빨리 먹거나 다른 이유로 횡격막을 제어하는 신경이 자극을 받았기 때문입니다.

횡격막이 수축하면 공기가 들어오고 목구멍 뒤쪽에 있는 성대 사이의 간격이 갑자기 닫혀 지면서 독특한 딸꾹질 소리를 내게 됩니다.

 

 

딸꾹질이 멈추게 할려면?

딸꾹질을 멈추게 하려면 어떻게 해야 할까요?

잠시 숨을 쉬지 않고 일시적으로 호흡을 멈추면 됩니다. 외부에서 산소가 들어오지 않고 밖으로 이산화탄소가 내보내지지 않으면 혈액 내 이산화탄소의 농도가 높아지므로 이를 제거하기 위해서 호흡의 속도가 빨라지게 되므로 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

 

딸꾹질이 안멈취요 5가지 방법

1. 설탕이나 잼을 먹습니다.

한 숟가락의 설탕을 먹는동안 설탕의 입자가 식도를 자극하여 횡격막 신경이 스스로를 "재설정"하게 만들기 때문에 딸꾹질이 멈추는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 신맛이나는 음식을 먹습니다.

식초나 혹은 레몬을 한입 베어 드시기 바랍니다.

3. 견과류를 드시기 바랍니다.

천천히 견과류를 먹어보시기 바랍니다. 씨앗을 삼키는 것은 미주 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게하기 때문에 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 꿀을 드시기 바랍니다.

따뜻한 물에 꿀을 타서 드시기 바랍니다.  견과류와 마찬가지로, 꿀은 미주신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

5. 작은 종이 봉투를 준비하여 종이의 입구를 막고 천천히 깊숙히 숨을 쉬십시오. 

이것은 혈액의 이산화탄소 수준을 증가시키고 횡격막을 더 깊숙이 수축시켜 더 많은 산소를 가져 오며 이는 딸꾹질을 멈추게 합니다.